^MBSRChiemsee

8 Wochen MBCT Kurs

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Menschen       

die schon mehrere depressive Episoden erlitten haben       

und einen erneuten Rückfall verhindern möchten.       

MBCT ist zu einem großen Teil identisch mit dem MBSR       

und kombiniert diese mit Elemente der kognitiven      

Depressionstherapie.

Halbtageskurs MBSR zum Kennenlernen     

Inhalt:     

  * Was ist MBSR ?    

  * Was ist Achtsamkeit ?    

  * Was ist Stress ?      

Wir werden die Übungen, die im MBSR-Kurs praktiziert       

werden zusammen machen um erste Erfahrungen zu       

bekommen. Jeder ist herzlich eingeladen. Bitte bequeme      

Kleidung, eventl. Decke, warme Socken, Meditationsbank      

oder - Kissen (falls vorhanden) mitbringen.      

Für eine kurze Mittagspause eine kleine Brotzeit einpacken.      

Wasser und Tee werden bereitgestellt.      

Anmeldung erforderlich.      

Mindestteilnehmerzahl:  6      

Kosten:   45.-- €             

Samstags:  9:00 - 13:30

Workshops / Vorträge  MBSR und MBCT

offene Abende      

Für ehemalige Kursteilnehmer auch Teilnehmer, die bei       

anderen MBSR/MBCT-LehrerInnen einen Kurs gemacht       

haben und für Menschen mit Meditationserfahrung.      

Inhalt:     

   * Austausch   

   * Fragen klären    

   * Themen vertiefen   

   * gemeinsames Meditieren      

keine Anmeldung erforderlich      

Kosten:   je nach finanzieller Situation 5 - 10.-- €

Ort:  Klinikum Traunstein, Schmerztagesklinik

Termine: siehe Aktuelles auf der Startseite

Kleingruppen in Betrieben und Institutionen auf Anfrage

 

Der höchste Lohn für unsere Bemühungen ist nicht, was wir dafür bekommen,

sondern das, was wir dadurch werden.

John Ruskin